肩こり改善の治療について

我慢できない肩こりにお悩みなら、肩こり根本改善率97.1%の当院にお任せください。

辛い肩こりにお悩みの方は、当院にお任せください。

肩こりでこんなお悩みはありませんか? 

  • パソコン作業などのデスクワークで肩がつらい
  • 肩こりが酷くて家事がはかどらない
  • 肩が辛くてやる気が出ない
  • 肩がコリすぎて吐き気がする
  • 寝てもスッキリせず、疲労感が残る
  • 頭痛がひどく、薬が手放せない

一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。

当院ならそのお悩みを改善できます!

肩こりの原因

肩こり原因は?

肩こりの原因は、神経や血管の圧迫により流れが悪くなるからです。

肩や首周りの筋肉が萎縮や緊張によって神経や血管が圧迫され、コリや痛みなど肩こりの症状が引き起こされるのです。

肩こりを引き起こす原因は以下のようなものがあります。予防策といっしょに見ていきましょう。

 同じ姿勢の継続

パソコン作業などは肩こりの原因になります。

パソコンや読書、手仕事などの際、多くの方は首を少し前に突き出し両肩を前にすぼめる姿勢になっています。このような姿勢をつづけていると肩や首周りの筋肉が緊張し血流を悪化させ、肩こりの症状があらわれます。

予防策をご紹介します。

  1. ときどき首をゆっくり伸ばしたり回したりしましょう
  2. 肩甲骨をぐるぐる回してみましょう
  3. 1時間に一度は立ち上がるようにしましょう
  4. 手をぶるぶると振ってみましょう

運動不足

運動不足は肩こりの原因になります。

肩がこっている時は日頃の運動不足により肩や首周りの筋肉の血流が悪くなっています。新鮮な酸素や栄養が不足し疲れやすい状態になっています。

予防策をご紹介します。

  1. 散歩やウォーキングを定期的におこないましょう
  2. 合間に屈伸運動や足首をぐるぐる回してみましょう(全身の血流が良くなります)

ストレス

ストレスは肩こりの原因になります。

人間のカラダは身体の動きを調整する「自律神経」、ウイルスなどから身を守る「免疫」、ホルモンの分泌を調整する「内分泌」の三つの働きがバランスを保つことにより健康でいられます。

ストレスによりそのバランスが崩れると身体全体の機能が低下します。

ストレスを感じると自律神経の交感神経が優位となることにより筋肉が緊張します。その緊張が血管を収縮させ筋肉を固くし肩こりの症状があらわれます。

予防策をご紹介します。

  1. お風呂でカラダを温めましょう
  2. 気分転換にショッピングやアウトドアに出かけましょう
  3. 趣味や好きなことをしましょう
  4. 思いっきりゆっくり休みましょう
  5. 適度な運動をしましょう
  6. 瞑想をしましょう

眼精疲労

眼精疲労は肩こりの原因になります。

細かい字を見続けたり、パソコン作業や車の長時間運転による目の疲れ、メガネやコンタクトレンズが合っていないなど、目を酷使することにより肩こりを引き起こします。

予防策をご紹介いたします。

  1. まばたきを意識し、適度に休憩をしましょう(1時間に10分程度)
  2. 適切なメガネ、コンタクトレンズをしましょう
  3. 蒸しタオルやホットアイマスクで目をリフレッシュしましょう
  4. ディスプレイをやや上から見ましょう
  5. 遠くを見てみましょう

つらい肩こりにお悩みなら、肩こり治療の専門家であるはっち整骨院にお任せください。

肩こりにお悩みなら、当院の肩こり治療を受けて下さい。

肩こりの原因は先ほど見ていただいた4つの原因などがあり、人それぞれです。しかも原因が1つだとは限りません。

例えば、パソコン作業などのデスクワークが原因で起こった肩こりは「同じ姿勢の継続」、「ストレス」、「眼精疲労」、原因が複合して起こっています。この様にいろいろな原因が複雑に絡み合い、あなたのその辛い肩こりを引き起こしています。人によって原因はさまざまなのに原因を改善せずに肩をマッサージするだけでその辛い肩こりが治ると思いますか?

答えは『NO』です。

当院ではあなたのその辛い肩こりの原因を探し出し、その原因を一つひとつ改善するカラダ全体を調整する完全オーダーメイドの施術をご提供いたします。

施術後、首や肩が軽くなるのはもちろんですが、原因が改善する事によりカラダ全体が軽くなり、心まで軽くなるでしょう。当院の肩こり治療を受けた患者様の90%以上の方が改善効果を実感し、メンテナンスのために定期的にご来院されています。

当院の肩こり治療のゴールは肩の辛さを改善するのはもちろんのこと、あなたに肩こりのない生活を手に入れていただくことです。

また、肩こりからくる頭痛でお悩みのほとんどの患者様が、痛み止めを飲まなくてよくなっています。

肩こりのストレスから解放され、心も身体も軽くなりたいとお悩みの方は、ぜひ私たちにお任せください。

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